Almuerzos

Bowl de Pescado Frito con Salsa de Cilantro

Desayunos y brunch

Smoothie energético de café

Almuerzos

Pollo Mechado

Postres

Helado keto de vainilla

Almuerzos

Ceviche de maracuyá con miel de ulmo

Llena de sabores frescos y marinos tu mesa con esta receta de ceviche de maracuyá con miel de ulmo.

Ensaladas

Alcachofas al horno

Almuerzos

Brochetas de salmón y salsa sweet chili

Ensalada de rúcula con peras, queso y nueces

Disfruta la maravillosa combinación de sabores que te entrega esta ensalada de rúcula con peras, queso brie y nueces. Verás lo fácil y decliciosa que es. Ingredientes: Para el aderezo: 1 diente de ajo picado 1/4 taza de aceite de oliva extra virgen 2 cucharadas de miel 2 cucharadas...

Ensalada de lentejas con choritos

Ingredientes: 2 tazas de lentejas cocidas 2 tomates medianos picados en cubos 1 lata de palmitos picados en cubos 1/2 pepino mediano picado en cubos 1/3 taza de jugo de limón 1 lata de choritos en agua 2 cdas aceite 1/4 taza de perejil picado finamente Sal a gusto...

Rollitos de lechuga rellenos de atún

Ingredientes: 8 hojas de lechuga grandes 1 taza de arroz integral cocido 2 lata de atún al agua 2 tomates de tamaño regular 1 manzana verde 1 cda semillas de maravilla 1 palta Sal y pimienta a gusto 1. Lavar las hojas de lechuga y reservar. 2. Lavar y...

Alcachofas al horno

Ingredientes: 4 alcachofas medianas o grandes Jugo de 1 limón 2 dientes de ajo picados muy fino o bien rallados 2 cdas de aceite de oliva Sal a gusto 1. Lavar y luego cortar el tallo y la punta de cada alcachofa. Deshojar sus primeras hojas, hasta llegar a...

Ensalada de cous cous, atún y hojas verdes

Aprende a preparar una sencilla y rápida ensalada de cous cous, una opción perfecta para un almuerzo delicioso y liviano. Ingredientes: Para el cous cous: 1 taza de cous cous 1 cda de aceite 1 pimentón rojo 1 tomate 2 latas de atún al agua 1 palta Sal y...

Ensalada de frutillas, pepino y menta

Ingredientes: 500 g de frutillas 2 pepinos medianos 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de jugo de limón recién exprimido 1 puñado de hojas de menta Lavar y escurrir las frutillas, los pepinos y la menta. Quitar los tallos de las frutillas y picarlas en cuartos. Picar...

Ensalada de zapallito italiano grillado con queso feta

Ingredientes: 4 zapallitos italianos en rodajas finas 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen ½ cucharadita de comino molido Jugo de 1 limón 1 diente de ajo picado Sal y pimienta 1 taza de hojas de rúcula 2 cucharaditas de estragón fresco picado 3 cucharadas de castañas de...

Ensalada con aderezos Khüne

Ingredientes: Una zanahoria cortada en juliana y asada al horno 2 tazas de coliflor salteado 150 g de cuscús cocido Tomate cortado en gajos 1 taza de garbanzos cocidos 4 cucharadas de mezcla de nueces y semillas 2 cucharadas de cranberries secos 4 cucharadas de berros picados Aderezo Khüne...

Ensalada de porotos con cebolla morada

Ingredientes: 2 tazas de porotos blancos cocidos, fríos 1 cebolla morada ½ taza de cilantro picado ¼ taza jugo de limón recién exprimido Aceite de oliva Sal y pimienta a gusto Picar la cebolla y remojar en agua y sal para bajar su intensidad, reservar. En un recipiente verter...