Ingredientes:
- 1 mango pequeño
- 1/2 plátano
- 1 naranja
- 1 zanahoria
- 1 rodaja de jengibre
- 1 cucharadita de miel
- Llevar a la licuadora, todos lo ingredientes. Agregar dos tazas (1/2 litro) de agua, y por un minuto, mezclar hasta que se forme un color homogéneo.
- Es perfecto para antes de entrenar por su gran aporte de carbohidratos que nos aportan energía instantánea y minerales que ayudan a evitar la deshidratación durante el ejercicio.
- También es excelente opción para quienes salen temprano de casa y no tienen tiempo de desayunar; se puede preparar la noche anterior y llevar en el auto/ metro/ micro y beber en el camino.
En Jumbo.cl encontrarás la mejor selección de frutas y verduras para que te alimentes bien todo el año.
