Cómo preparar la receta del porridge de avena.
3.0

Porridge de avena

  • 20 minutos
  • 1 Persona
  • Fácil

Ingredientes:

  • 1/3 taza de leche de almendras
  • 1/3 taza yogur griego
  • 1/3 taza avena
  • 1 cda. semillas de chía
  • 1 cdta. extracto de vainilla
  • Canela y stevia a gusto

(También se puede hacer sin avena y queda tipo “Chia Pudding”).

Manos a la obra:

  1. Mezcla en un frasco de vidrio todos los ingredientes y guarda en el refrigerador durante la noche.
  2. Divide la mezcla en dos y entremedio pon yogur griego casero, unas rodajas de plátano y decora con frutilla y arándanos.

Notas:

  • Si lo quieres como snack – algo más ligero-  simplemente omite la avena y verás que, luego de unas horas, espesará debido a un gel llamado mucílago que suelta las semillas de chía.
  • Luego le agregas las frutas que quieras o una cucharada de mantequilla de maní.

Ingresa a Jumbo.cl y recibe tu pedido de supermercado directo en la puerta de tu casa. 

¿Te gustó esta receta?
Compartir