Las altas temperaturas del verano hacen indispensable mantenerse siempre hidratados. Si buscas una forma novedosa de hacerlo, sin agregar azúcares ni saborizantes artificiales a tu dieta, puedes darle un toque especial a una simple jarra de agua. Solo debes agregar ingredientes naturales como frutas y hierbas. El resultado es delicioso y no te tomará mucho tiempo.

Solo debes agregar la fruta o las hierbas lavadas a una botella o jarra con agua, y dejar infusionar un par de horas (idealmente en el refrigerador). Idealmente las frutas deben estar en rodajas, al igual que las raíces de jengibre. El agua tomará los sabores de los ingredientes que escojas y quedará lista para hidratarte durante el día.

Algunas de las combinaciones que puedes probar son:

  • Limón y tomillo fresco
  • Frutilla, pepino y menta
  • Limón, jengibre y albahaca fresca
  • Naranja y arándanos
  • Limón, frambuesa y romero
  • Frutilla y flores de lavanda
  • Jengibre y romero
  • Manzana y canela entera

¡Echa a volar tu imaginación! Estas son solo algunas de las combinaciones que puedes escoger para refrescarte este verano.

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