Esta leche dorada es deliciosa y te ayudará a relajarte, gracias a los beneficios de la cúrcuma, un excelente aliado a la hora de dormir mejor.
Ingredientes:
120 ml de agua
1 bolsita de té de manzanilla
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
¼ cucharadita de jengibre en polvo
¼ cucharadita de canela en polvo
1 taza de la leche que más te guste
⅛ cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de miel
En una olla pequeña, calentar el agua casi hasta hervir. Bajar la temperatura de la cocina y poner a infusionar el té de manzanilla por 4 minutos. Descartar.
Mientras, calentar la leche en otra olla. Mezclar la cúrcuma, el jengibre y la pimienta negra y agregar a la leche.
Verter la leche en el té de manzanilla y mezclar bien con la ayuda de un batidor de mano. Endulzar con miel y disfrutar caliente antes de dormir.
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