Ensalada de pasta con palta, tomate,atún y aceitunas + jalea sin azúcar con plátano
-Ensalada de pasta con palta, tomates cherry, atún y aceitunas
-(½ taza) Jalea sin azúcar con plátano picado
Ingredientes
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Pasta (con forma o spaghetti): 400 gramos
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Palta: 1 unidad
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Tomates cherry: 10 unidades
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Atún al agua bajo en sodio: 1 lata
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Aceitunas: 20 unidades
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Aceite de oliva: 1 cucharadita
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Sal a gusto
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Pimienta a gusto
Preparación
- En una olla con abundante agua hirviendo y sal, cocer la pasta hasta que esté al dente.
- Escurrir el agua y dejar que se enfríe en la olla, con un poco de aceite para que no se pegue.
- Cortar la palta en cubos. Cortar los tomates cherry por la mitad.
- Mezclar la pasta con la palta, los tomates cherry, el atún y las aceitunas. Salpimentar y agregar aceite de oliva.
Información Nutricional
| Energía (Kcal) |
538 |
| Proteínas (g) |
24,8 |
| Grasa Total (g) |
13,4 |
| H.de C. Disp (g) |
79,9 |
| Fibra dietética (g) |
12,0 |
| Sodio (mg) |
653,8 |
*Información Nutricional correspondiente a plato principal
